🎉🏆Поздравляем всех наших судентов с успешно сданной сессией! Вы – большие молодцы!!!
Но расслабляться рано, ведь впереди много полезной и интересной информации, которая пригодится в работе и жизни.
Поэтому напоминаем, что не стоит пытаться выучить весь материал перед экзаменом, мы лучше запоминаем информацию, если делаем перерывы в процессе обучения, что называется эффектом интервала.
Процесс памяти включает в себя формирование и укрепление нейронных цепочек в мозге, когда информация обрабатывается и сохраняется. При повторении или активном вспоминании информации активируются те же нейроны, что способствует укреплению связей между ними, что, в свою очередь, облегчает доступ к запомненным данным в будущем.
Эффективность интервального повторения обнаружили более века назад. Однако её причины были плохо изучены.
Ученые из Института нейробиологии Макса Планка получили более глубокое понимание нейронных механизмов этого явления, исследуя мышей.
Исследователи сравнили активность нейронов на разных этапах обучения и обнаружили, что в последовательных учебных фазах с коротким перерывом у животных в основном активировались разные нейроны. А при более длительных перерывах использовались те же нейроны, которые были активны во время первой фазы обучения.
Таким образом, исследования ученых из Института нейробиологии Макса Планка подтвердили, что интервальное повторение способствует более эффективному запоминанию, так как при длительных перерывах между обучением активируются те же нейроны, что и ранее. Это укрепляет нейронные цепочки, облегчая доступ к запомненной информации в будущем.
Успешных сессий вам!
Но расслабляться рано, ведь впереди много полезной и интересной информации, которая пригодится в работе и жизни.
Поэтому напоминаем, что не стоит пытаться выучить весь материал перед экзаменом, мы лучше запоминаем информацию, если делаем перерывы в процессе обучения, что называется эффектом интервала.
Процесс памяти включает в себя формирование и укрепление нейронных цепочек в мозге, когда информация обрабатывается и сохраняется. При повторении или активном вспоминании информации активируются те же нейроны, что способствует укреплению связей между ними, что, в свою очередь, облегчает доступ к запомненным данным в будущем.
Эффективность интервального повторения обнаружили более века назад. Однако её причины были плохо изучены.
Ученые из Института нейробиологии Макса Планка получили более глубокое понимание нейронных механизмов этого явления, исследуя мышей.
Исследователи сравнили активность нейронов на разных этапах обучения и обнаружили, что в последовательных учебных фазах с коротким перерывом у животных в основном активировались разные нейроны. А при более длительных перерывах использовались те же нейроны, которые были активны во время первой фазы обучения.
Таким образом, исследования ученых из Института нейробиологии Макса Планка подтвердили, что интервальное повторение способствует более эффективному запоминанию, так как при длительных перерывах между обучением активируются те же нейроны, что и ранее. Это укрепляет нейронные цепочки, облегчая доступ к запомненной информации в будущем.
Успешных сессий вам!