Есть замечательный психолог Кэрол Дюэк, профессор психологии из Стэнфорда, известна своими идеями о фиксированном (нацеленном на данность) и гибком мышлении. Написала книгу "Гибкое сознание: Новый взгляд на психологию развития взрослых и детей" (в оригинале "Mindset: The New Psychology of Success").
Психология влияет на нашу жизнь. Иногда нужно просто пересмотреть свои убеждения, что бы ставить цели и их добиваться. К. Дюэк утверждает, что наши убеждения о собственных способностях играют ключевую роль в нашем успехе и благополучии.
Ключевые идеи книги в том, что люди обладают одним из двух типов мышления, но второй тип можно в себе развить:
❌Фиксированное мышление (Fixed Mindset): Люди с фиксированным мышлением считают, что их способности и интеллект являются неизменными данными. Они избегают вызовов, боятся неудач и легко сдаются, так как полагают, что если они не могут сделать что-то сразу хорошо, это значит, что у них просто нет таланта к этому.
🥇Гибкое мышление (Growth Mindset): Люди с гибким мышлением верят, что их способности могут развиваться через упорный труд, обучение и настойчивость. Они принимают вызовы, учатся на ошибках и видят в неудачах возможности для роста.
К. Дюэк показывает, как развитие гибкого мышления может привести к большему успеху и удовлетворению в различных аспектах жизни, включая обучение, карьеру, спорт и отношения. Книга содержит множество примеров из реальной жизни и практических рекомендаций, как развить гибкое мышление у себя и своих детей.
❗Основные тезисы как изменить мышление:
✓Осознайте свои установки: Определите, когда вы используете фиксированное мышление и начните менять эти убеждения.
✓Примите вызовы: Воспринимайте сложные задачи как возможности для роста.
✓Учитесь на ошибках: Рассматривайте неудачи как шаги на пути к успеху.
✓Цените усилия: Признавайте важность настойчивости и усердия.
Принимайте критику: Используйте конструктивную обратную связь для своего развития.
✓Учитесь у других: Вдохновляйтесь успехами окружающих и анализируйте их методы.
✓Сфокусируйтесь на процессе: Наслаждайтесь процессом обучения и роста, а не только результатами.
✓Создавайте поддерживающую среду: Окружайте себя людьми, которые поддерживают ваше стремление к развитию.
Эта книга предлагает мощные инструменты для личностного роста и достижения успеха в различных сферах жизни. Переключите свое мышление на гибкое и откройте для себя новые горизонты возможностей!
Психология влияет на нашу жизнь. Иногда нужно просто пересмотреть свои убеждения, что бы ставить цели и их добиваться. К. Дюэк утверждает, что наши убеждения о собственных способностях играют ключевую роль в нашем успехе и благополучии.
Ключевые идеи книги в том, что люди обладают одним из двух типов мышления, но второй тип можно в себе развить:
❌Фиксированное мышление (Fixed Mindset): Люди с фиксированным мышлением считают, что их способности и интеллект являются неизменными данными. Они избегают вызовов, боятся неудач и легко сдаются, так как полагают, что если они не могут сделать что-то сразу хорошо, это значит, что у них просто нет таланта к этому.
🥇Гибкое мышление (Growth Mindset): Люди с гибким мышлением верят, что их способности могут развиваться через упорный труд, обучение и настойчивость. Они принимают вызовы, учатся на ошибках и видят в неудачах возможности для роста.
К. Дюэк показывает, как развитие гибкого мышления может привести к большему успеху и удовлетворению в различных аспектах жизни, включая обучение, карьеру, спорт и отношения. Книга содержит множество примеров из реальной жизни и практических рекомендаций, как развить гибкое мышление у себя и своих детей.
❗Основные тезисы как изменить мышление:
✓Осознайте свои установки: Определите, когда вы используете фиксированное мышление и начните менять эти убеждения.
✓Примите вызовы: Воспринимайте сложные задачи как возможности для роста.
✓Учитесь на ошибках: Рассматривайте неудачи как шаги на пути к успеху.
✓Цените усилия: Признавайте важность настойчивости и усердия.
Принимайте критику: Используйте конструктивную обратную связь для своего развития.
✓Учитесь у других: Вдохновляйтесь успехами окружающих и анализируйте их методы.
✓Сфокусируйтесь на процессе: Наслаждайтесь процессом обучения и роста, а не только результатами.
✓Создавайте поддерживающую среду: Окружайте себя людьми, которые поддерживают ваше стремление к развитию.
Эта книга предлагает мощные инструменты для личностного роста и достижения успеха в различных сферах жизни. Переключите свое мышление на гибкое и откройте для себя новые горизонты возможностей!